Monthly Archives: Czerwiec 2017

Tego robić NIE powinieneś będąc na diecie redukcyjnej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak najzwyczajniej w świecie dieta odchudzająca, której intencją jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W nowoczesnych czasach nadwaga oraz otyłość to schorzenia cywilizacyjne i choć media zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o wzmożoną kontrolę swojej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia podstawowe błędy, które uniemożliwiają efektywne odchudzanie. 

Czego więc robić nie przystaje? 

Oto kilka wskazówek, jakich warto respektować, żeby szybciej osiągnąć wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po ostre dania, bowiem zawarte w nich materiały wzmagają uczucie głodu 

Nie wolno zezwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy i wysokokalorycznego trunku a do takich kwalifikuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie powinno się także sięgać po gotowe dania obiadowe, które z reguły są wysoce przetworzone 

Nie można także przyjmować zbyt kolosalnej ilości tłuszczów, właśnie dlatego zaleca się, aby unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To bezsprzecznie wyłącznie część przeciwwskazań, o których więcej wolno dowiedzieć się od ekspertów. Trzeba pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, lecz przede wszystkim zdrowotny. W trosce o własne bezpieczeństwo nie powinno się wykorzystywać uporczywych głodówek ani tym znacznie bardziej diet, które zdołałyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej ukończy się niedożywieniem i wszystkimi przykrymi, wypływającymi z tego tytułu konsekwencjami.

fotograf kielce

Możliwość komentowania Tego robić NIE powinieneś będąc na diecie redukcyjnej! została wyłączona

Filed under Uncategorized